2つの雑音を消さない限り、目標達成できない

2つの雑音

この世の中に雑音は2つある。
「周りから聞こえる批判的な声」と「自分の中から聞こえるネガティブな声」だ。

この2つの雑音を取り除く事が、人生の成功、目標達成に繋がる。

「周りから聞こえる批判的な声」を遮断するのは簡単だ。
ネットであればひたすらブロックすればいいし、見なければいい。
直接言われても無視するか、気にしなければ良い。

これは慣れればどうって事ない。

問題は「自分の中から聞こえるネガティブな声」だ。
これは必ず聞こえてくる。
少しでも気を緩めると、大声で叫んでくる。

何より強い。

この雑音は避けて通れない。
闘わないといけない。

対処方法はたくさんある。

例えば「悪魔の囁き」と表現されるように、ネガティブな声は本当の自分ではなく、悪魔が囁いてきているだけである。
だから、無視しよう！という捉え方。

他にも「ネガティブがあるからポジティブになれる」と開き直る事のようにマインドセットで跳ね返す事ができる。

「自信で心が埋まるまで努力する」と行動でどうにかする事もできる。
ランニングや瞑想など習慣で対処する事もできる。

自分に合うやり方で対処しよう。
ちなみに個人的には「ランニング」がオススメです。

ランニングをすると脳は強化され、ストレスは軽減され、モチベーションは上がる。
天気の良い日にランニングをしながら考え事をするとポジティブになれます。

あの手この手を使って、「周りから聞こえてくる批判的な声」と「心の中から聞こえてくるネガティブな声」をかき消そう。

この2つの雑音が消えると、自分の人生に集中でき、あなたは目標達成に向けてより早く歩く事ができるだろう。